Exercicios para fazer em casa sem impacto

Aí você chega tarde do trabalho, faz o que tem de fazer e olha para o
relógio e já entrou na hora do silêncio. Ou, mora em apartamento e seu
vizinho debaixo é super exigente com barulho e pega no seu pé até quando
cai uma agulha no chão. Acorda super cedo para cuidar da saúde, mas seu
marido/esposa, namorado/namorada, filhos, cachorro, gato, periquito,
hamster etc, tem o sono super leve e sempre acorda com qualquer
barulhozinho... Ou então, você mora numa casa isolada, sem vizinhos, sem
ninguém pra reclamar do barulho, só você e o Wilson (aquela bola de
vôlei do filme do Tom Hanks) mas tem problemas no joelho e não consegue
fazer exercícios com impacto...

Eis a solução para os seus problemas! Uma sequência super simples,
rápida, fácil, sem impacto e silenciosa para se adequar a todas essas
situações que te impedem de fazer seus exercícios, kkkkk.

Falando sério gente, problemas nos joelhos podem trazer muitas dores e
complicações, então quanto mais puderem treinar sem prejudicá-los
melhor! E manter a harmonia em casa e no prédio também é tudo de bom.
Então afasta os móveis (sem arrastar heim!) se prepara, dê um play aí no
vídeo e vem comigo nesse treino! 

EMAGREÇA RÁPIDO:http://bit.ly/2SahkCt